неделя, 26 април 2015 г.

С какво да се отопляваме през зимния период

На пазара има толкова много решения за отопление, не само през зимата, но и през цялата година, че трудно бихте могли да решите. Тъй като може да става дума за отопление през зимата за къща или офис, ние ще се съсредоточим върху апартамент (тристаен) със семейство с две деца. Без значение дали са малки или големи, децата ще се нуждаят от топлина, докато учат или четат някоя книжка. Така че, трябва да измислите оптимален източник на топлина, който...

събота, 11 април 2015 г.

Храни подходящи за натрупване на мускулна маса

Храненето стои в основата на всеки тренировъчен режим. Много хора тренират усилено, но пропускат своите хранения или залагат на неправилни комбинации. Така губите време, защото резултатът е нулев. Нужно е, когато консумираме дадена храна да знаем действието ѝ спрямо нашето тяло. Така печелим не само ние, но и нашето тяло. С какво да се хранимГовеждо месо – за да натрупате мускулна маса, говеждото место трябва да е неизменна част от вашето меню. Една стандартно парче говеждо месо съдържа не повече от 154 калории. Това месо е благоприятно за организма,...